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रोज सुबह एक चम्मच शहद का करें सेवन मिलेंगे बड़े फायदे

शहद है फायदेमं

नेशनल हनी बोर्ड ने यह दावा किया है की शहद में से फैट ,कॉलेस्ट्रोल और सोडियम नहीं होता जिसके कारण जिसके कारण यह इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है
शहद से आपको सर्दी में होने वाली छोटी मोटी बीमारियों से बचाता है जैसे कि खांसी,जुखाम, नजला,बुखार आदि को

बजन को भी करता है काम

शहद भूख को नियंत्रित करता है जिस से वजन कम होता है अगर आप चाहें तो किसी भी वेट लॉस ड्रिंक के साथ चीनी की जगह ले सकते हैं उसमें भी है आपकी चर्बी घटाने में मदद करेगा
काले चने खाने के होते हैं बहुत से फायदे   
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शहद को चेहरे पर किस प्रकार लगाएं

शहद से चेहरे की स्किन सॉफ्ट कैसे बनाएं
सबसे पहले चेहरे को साफ ताजे पानी से डोले एक चम्मच शहद मैं आधा नींबू का रस डालकर उसका पेस्ट बनाने अब इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाकर 20 मिनट तक सुखाय इसके बाद हल्के गुनगुने पानी से चेहरे को धो ले किसी तोलिया या रुमाल से हल्के हाथ से चेहरे को पहुंच ले
यह प्रयोग सप्ताह में 1 या 2 से अधिक बार नहीं करना है

चेहरे पर ग्लो लाने के लिए तरीका

आधा टमाटर का रस आधा चम्मच शहद इसका पेस्ट बनाकर आप चेहरे पर लगाएं 15 मिनट बाद चेहरे को सादा पानी से धो ले यह प्रक्रिया आपको 4 से 5 दिन के अंतर  में करनी है
शहद को खाते समय कुछ बातें ध्यान रखें
1* शहद को गर्म नहीं करना चाहिए
2* शहद खाने के बाद गरम वातावरण में नहीं जाना चाहिए
3*शहद को किसी मसालेदार भोजन में नहीं मिलाना चाहिए
4*शहद को शराब आदि नशीले पदार्थों के साथ नहीं लेना चाहिए

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