For Latest Update by email

header ads

पनीर खाने के यह फायदे जानकर आप रोज पनीर खाना शुरू कर देंगे

*कच्चा पनीर

पनीर खाने के यह फायदे जानकर आप रोज पनीर खाना शुरू कर देंगे
1*पनीर मैं कैल्शियम और फॉस्फोरस बहुत अधिक मात्रा में पाया जाता है
जोकि हमारी हड्डियों को मजबूत करता है और हमारी हड्डियों को कैल्शियम भरपूर मात्रा में प्रदान करता है

2* पनीर में फाइबर की भी मात्रा काफी होती है जोकि हमारे पाचन तंत्र को मजबूत  बनाएं  रखता  है
                           यह भी जाने
अगर आप अपना मोटापा घटाना चाहते हैं तो करिए घरेलू उपाय
3*पनीर में प्रोटीन भी भरपूर मात्रा में पाया जाता है
कमजोर व्यक्ति भी इसका सेवन करें बहुत फायदेमंद होता है

4* अगर आप अपने शरीर को मोटा बा तंदुरुस्त करना चाहती है
तो आपको रात को सोने से डेढ़ दो घंटे पहले 100 ग्राम पनीर का सेवन करना जरूरी है

5* पनीर का सेवन करने से ब्लड प्रेशर की शिकायत दूर होती है

Post a Comment

0 Comments