For Latest Update by email

header ads

ज्यादा पानी पीने के फायदे

*सुबह खाली पेट
सुबह को खाली पेट कम से कम एक दो गिलास पानी पीना चाहिए क्योंकि सुबह को पानी पीने से हमारे फेफड़े साफ हो जाते हैं और हमारी शरीर में जो कीटाणु या वायरस होते हैं वह भी मल मूत्र के साथ निकल जाते हैं और हमारा शरीर स्वस्थ रहता है और हमारे चेहरे पर निखार आता है
                   यह भी पढ़ें
         कोल्ड ड्रिंक सेहत के लिए हे हानिकारक
* त्वचा की बीमारियों से बचाता है
हमें पूरे दिन में ज्यादा से ज्यादा पानी पीना चाहिए क्योंकि हम जितना पानी पिएंगे उतना ही हमें पसीना और टॉयलेट आएगा पसीना आने से हमारे रोम छिद्र खुले रहते हैं और जिससे हमारे अंदर की गंदगी बाहर निकलती रहती है और हमारे शरीर पर निकलने वाले दाने भी नहीं होते हैं
* वजन कम करता है
सुबह को उठने के बाद खाली पेट 1 से 2 गिलास गर्म पानी पीना चाहिए उससे आप की चर्बी कम होगी और आपका वजन भी घटेगा और तो और आपको छोटी मोटी बीमारियों भी दूर हो जाएंगी
थकान को दूर करता है
अगर आप ज्यादा थकान महसूस करते हैं तो हर आधा 1 घंटे बाद थोड़ा थोड़ा पानी पीते रहे उससे आपको थकान महसूस नहीं होगी और आप बहुत अच्छा फील करेंगे

Post a Comment

0 Comments