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सोयाबीन के फायदे जानकर होश उड़ जाएंगे आपके

 आजकल की महिलाएं खानपान पर कॉम ध्यान देती है अलवर चीजों पर ज्यादा और उनकी बढ़ती उम्र के साथ हड्डियो में कमजोरी से अधिक दर्द रहता है अगर अपनी डाइट में सुबह को 80 से 100 ग्राम सोयाबीन का सेवन करें तो उनकी हड्डियों का दर्द काफी हद तक सही हो सकता है
आइए जानते हैं सोयाबीन खाने के फायदे

1*मानसिक बीमारी

अगर आपको मानसिक रोग है तो आप सोयाबीन का प्रयोग कर सकते हैं प्रीति दिन सोयाबीन का सेवन करने से मानसिक संतुलन सही रहता है और दिमाग को तेज करता है
2* बहुत से बड़े डॉक्टर दिल की बीमारी होने पर सोयाबीन खाने की सलाह देते हैं अगर आप दिल की बीमारी से बचना चाहते हैं तो सोयाबीन वैसे भी खा सकते हैं इसलिए आपको दिल की बीमारी नहीं होगी
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2*पेट में कीड़े 

अगर आपके पेट में कीड़े हो गए हैं तो आप सोया बीन का छाछ (मट्ठा) पी लीजिए आपके कीड़े सही हो जाएंगे

4* शुगर

आज के समय में शुगर के पेशेंट बहुत है और बहुत परेशान है अगर आप सोयाबीन खाना शुरू कर दे दो आपको पेशाब कम आएगी और यह शुगर को नियंत्रण करके व्यक्ति को स्वस्थ बनाता है
                कुछ लोगों के लिए जहर होता है सोयाबीन 

5*गर्भवती महिलाएं सोयाबीन से करें परहेज

प्रेग्नेंट महिलाओं के लिए सोयाबीन का अधिक सेवन करना हानिकारक है क्योंकि यह देर में पचता है और इसे खाने के बाद थोड़ा उल्टी जैसा महसूस होता है सोया या सोयाबीन से बने कोई भी चीज से परहेज करें गर्भवती महिलाएं

6*किडनी के पेशेंट ना खाए सोयाबीन

सोयाबीन में फीटोएस्ट्रोजन नामक रसायन पाया जाता है जोकि किडनी को नुकसान तो नहीं देता मगर यह रसायन किडनी के लिए एक जहर की तरह काम करता है इसलिए किडनी का कोई पेशेंट सोयाबीन से परहेज करें

7* जिम

अगर आप जिम करते हैं तो आप प्रोटीन के लिए सोयाबीन ले सकते हैं सोयाबीन में बहुत अधिक मात्रा में प्रोटीन होता है जो कि हमारे शरीर के लिए बहुत ही लाभदायक है

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